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ミランダ・カーのモーニングヨガ、始めませんか?  ー初心者でもできるヨガ!ー

2016/03/13

ビューティ&ヘルス

暖かくなってきた今日この頃

 

そろそろ身体も心も動きたくなる季節

 

そんな新しい季節にゆっくり入っていく時間を

 

感じながら

 

伸ばす。

全てをほぐし、一呼吸する。

 

簡単にできるストレッチのようなヨガはご存知ですか。

スーパーモデル、ミランダ・カーさんが、朝行っている動画

「Miranda Kerr’s Ultimate Morning Yoga Regime」(Net-a-Porter) をご紹介したいと思います。

 

 

全てのものごと、自分自身も動き出す、

活発になる季節のための準備運動として

ヨガをお勧めいたします。

 

T.F