ミランダ・カーのモーニングヨガ、始めませんか? ー初心者でもできるヨガ！ー
2016年03月13日
暖かくなってきた今日この頃
そろそろ身体も心も動きたくなる季節
そんな新しい季節にゆっくり入っていく時間を
感じながら
伸ばす。
全てをほぐし、一呼吸する。
簡単にできるストレッチのようなヨガはご存知ですか。
スーパーモデル、ミランダ・カーさんが、朝行っている動画
「Miranda Kerr’s Ultimate Morning Yoga Regime」(Net-a-Porter) をご紹介したいと思います。
全てのものごと、自分自身も動き出す、
活発になる季節のための準備運動として
ヨガをお勧めいたします。
T.F